Q&A集:肥満が血糖コントロールを悪くするのはなぜ?



question肥満が血糖コントロールを悪くするのはなぜ?


answer
ドクター肥満は2型糖尿病の主な原因の一つとされています。肥満はインスリン抵抗性を招き、インスリンが効きにくい体になるので、血糖コントロールに悪影響を及ぼします。

肥満の人が糖尿病を発症すると、糖尿病網膜症や糖尿病腎症などの合併症を招きやすく、血圧の上昇、心筋梗塞や脳梗塞などの大血管障害のリスクも高くなります。
体重管理
食事療法で大切なのは、最初から標準体重にしようなどと高い目標を掲げないことです。早く減量しようと厳しくエネルギー制限を行うと、体にもよくありませんし、長続きしません。実際、少し痩せるだけでも血糖値は改善するので無理の無い範囲から始めて下さい。また、肥満の原因は食事だけでなく生活習慣全体(運動不足・不規則な生活など)に問題がある場合も多いので、それらを見直すことも大切です。

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