Q&A集:インスリン抵抗性を改善するには?
糖尿病Q&A
インスリン抵抗性を改善するには?
内臓脂肪が減少すれば、インスリンの働きを抑制する物質(TNF-α、遊離脂肪酸)も減るので、肥満があれば体重を減らすことです。
運動をすると内臓脂肪を減らすことができますし、筋肉中のインスリン受容体の数が増え、活性化もされるので、食事だけのダイエットよりも効果的です。
このページの先頭へ
ナビゲーション
トップページ