糖尿病になるとなぜのどが渇くのですか？ 水分をたくさん取っても大丈夫？
我慢せずに水分をとりましょう。高血糖状態になると血管の外から内側へ水分を取り込むことで血管内のブドウ糖の濃度を下げようとします。そして糖が水分を伴って尿として排泄されてしまうため、喉が渇くのです。
脱水状態を防ぐため水分補給は不可欠ですが、清涼飲料水など糖分を多く含むものは血糖値の上昇を招くので避けましょう。また、高齢者の方は喉の渇きにも鈍感になってきますし、トイレが面倒だからと水を控えると血糖の上昇を促進するので注意しましょう。